هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


من أجل حرية الرأى والرأى الآخر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Nermine
مشرفة منتدى الصحة و منتدى عجائب و طرائف
Nermine


عدد الرسائل : 317
العمر : 41
العمل/الترفيه : طبيبه
مزاجى : أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 811
رقم العضوية : 4
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">مرحبا بكم فى منتديات عشاق القمر</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 16/02/2008

أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالإثنين أبريل 07, 2008 10:28 pm



[center]

أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 012

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 012
2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 012
3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 012
4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 012
5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 012

6) الأرق قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 012
7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 012

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 012

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 012
10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روميو
مشرف منتدى مصر بلدى
مشرف منتدى مصر بلدى
روميو


عدد الرسائل : 1043
المزاج : عاشق
مزاجى : أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 811
البلد : أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Male_e10
رقم العضوية : 15
النوع : أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ 708634819
sms :


My SMS
مرحبا بكم فى منتديات عشاق القمر


تاريخ التسجيل : 01/03/2008

أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأربعاء أبريل 09, 2008 12:25 am

مشكوره نرمين على الموضوع

سلمت يداكى على ماكتبتى من نصايح يرجى الاهتمام بها

تقبلى مرورى المتواضع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: منتدى الثقافة العامة-
انتقل الى: