شمس الاصيل
عاشق فعال
عدد الرسائل : 60
مزاجى : 
رقم العضوية : 80
النوع : 
sms :
تاريخ التسجيل : 24/04/2008
 |  موضوع: تمارين لاطالة العضلات  الجمعة أبريل 25, 2008 8:53 pm | |
|
| السلام عليكم
- قبل التمرين تعتبر كنوع من التسخين والاحماء
- وتهيات العضله فى وسط التمرين تعبر كنوع من استشفاء للعضله وتساعد على الضخامه
- فى اخر التمرين استشفاء وتهداء للعضله و(ممكن) تغنى عن التدليك وتساعد على الضخامه
|
| |
|
روميو
مشرف منتدى مصر بلدى
عدد الرسائل : 1043
المزاج : عاشق
مزاجى : 
البلد : 
رقم العضوية : 15
النوع :
sms :
تاريخ التسجيل : 01/03/2008
| | موضوع: رد: تمارين لاطالة العضلات السبت أبريل 26, 2008 11:17 pm | |
| مشكور حبيبى على ماقدمت من موضوع
مميز زات صفات وافتنا به نتمنى لك النجاح والتميز اخى الفاضل
تقبل مرورى المتواضع | |
|
